山东体育学院组织开展“我与博士面对面”系列第六期讲座
为深化我校学生对拼搏考研的认识，坚定同学们考研的决心，明晰拼搏意义，鼓励同学们为实现考研目标付诸相应的行动，营造我院浓厚的学习考研氛围。hbs红宝石平台于3月28日15:20在一号教学楼1827教室举办“我与博士面对面”系列活动第六期讲座。本次讲座邀请天津体育学院2023级博士生高若琳作为主讲人，团总支书记王凌菲老师主持，各学院同学积极参加。
高若琳，本科毕业于山东体育学院运动康复专业，硕士毕业于山东体育学院运动康复专业，2023年至今于天津体育学院运动人体科学专业攻读博士。
高若琳从培养专注度、时间管理、制定计划、文献阅读四个方面展开分享考研的学习方法。首先，高若琳建议通过远离手机，避免同时进行多项工作等多种法来提高同学们的专注度，进而帮助同学们进行考研的复习；随后，她指出同学们在考研的过程中必须学会时间管理，要知道每段时间应该做些什么，如何将大任务分为小任务，怎样区分事件的优先级，知道自己做特定任务的时间段;接着，高若琳强调制定计划的重要性，指出同学们在考研的过程中都应当去做周计划、日计划，在每日结束的时候做每日总结，找出自己的不足；最后，提醒同学们要学会使用文献阅读，学会检索，精读和制作思维导图，只有这样，才能在考研的艰险之途上提供一份助力。在提问环节中，针对同学们的疑问，高若琳又进一步强调了同学们要学会什么时间学习什么，要学会利用时间的碎片化。
活动最后，王凌菲老师总结道，科学的规划，时常的反思与实际行动要全面结合，同时也要对自己的大学学习时间做好分配，提醒同学们应尽快规划未来发展，为同学们的大学前进道路指明了方向。
考研的道路上总是充满荆棘，但坚持与努力终将开辟新的天地，每一份坚持与，努力都将在未来的日子里得到回报，也许，梦想中的校园就在前方等待着你。hbs红宝石平台学生始终在考研的道路上披荆斩棘，勇攀高峰，共创光明未来。
·高若琳博士生个人简介：
高若琳，天津体育学院运动人体科学专业博士在读。
奖励及荣誉：
1.获2023届山东省师范类优秀毕业生，山东省教育厅，2022年12月；
2.获国家奖学金，中华人民共和国教育部，2022年12月；
3.2020-2021学年获山东体育学院研究生教育学院二等学业奖学金；
4.2021-2022学年获山东体育学院研究生教育学院一等学业奖学金；
5.2022-2023学年获山东体育学院研究生教育学院二等学业奖学金；
6.健行起点 您身边的健康守护专家，第四届山东省青年志愿者服务项目大赛银奖，2022年7月，参与；
7.HG康复体操 助力乡村振兴，第四届山东省青年志愿者服务项目大赛铜奖，2022年7月，参与；
8.缓病之计——乡村百姓健康守护者，山东体育学院2022年“互联网+”创新创业大赛金奖，2022年8月，参与。
学术成果：
1. Ruolin Gao, Xiangjing Meng, Yili Xue, Min Mao, Yaru Liu, Xuewen Tian, Bo Sui, Xun Li and Pengyi Zhang*, Bile acids-gut microbiota crosstalk contributes to the improvement of type 2 diabetes mellitus. Frontiers in Pharmacology, 2022,13: 1027212.
2. Ruolin Gao, Xiangjing Meng, Yili Xue, Yaru Liu, Jiyu Zhai, Wenjie Wu, Bingzi Li and Pengyi Zhang*, The Regulatory Mechanism Of Lactobacillus Combined With Aerobic Exercise To Improve The Blood Glucose And Insulin Resistance In T2dm Medicine & Science in Sports & Exercise. ACSM’s 70th Annual Meeting, Denver, Colorado USA, 2023.05.30-06.02.
3.高若琳，张鹏翼*，中药黄连肉桂联合有氧、抗阻运动对db/db小鼠肠道菌群及短链脂肪酸的影响，第十二届全国体育科学大会，中国山东日照，2022.
4.薛艺丽，孟祥璟，高若琳，刘亚茹，张琦，张鹏翼*，肠道菌群代谢产物短链脂肪酸对肥胖的调控机制研究进展，中国预防医学杂志，2023. 已接收
5. Pengyi Zhang*, Weiya Wang, Min Mao, Ruolin Gao, Wenting Shi, Dongmei Li, Richard Calderone, Bo Sui, Xuewen Tian and Xiangjing Meng*, Similarities and Differences: A Comparative Review of the Molecular Mechanisms and Effectors of NAFLD and AFLD. Frontiers in Physiology, 2021, 12: 710285.
6.张鹏翼，孟祥璟，高若琳，薛艺丽，李冰姿，刘亚茹，翟继禹，唐盼盼，张昊，张书慧，武文杰，《运动干预慢性代谢性疾病的分子生物学研究进展》，河北科学出版社.
7.山东省自然科学基金面上项目，白色念珠菌特有的线粒体蛋白Goa1对细胞壁合成及致病性的调控机制研究，项目编号：ZR2020MC018. 参与
8.山东省研究生教育优质课程建设项目，《分子生物学理论与实践》，项目编号：SDYKC21204. 参与
9.专利：基于肠道菌群的羟基酪醇改善有氧运动产生的氧化损伤的生物标志物及其应用，202210175639.8. 参与
10. Pengyi Zhang, Xiangjing Meng, Wenting Shi, Weiya Wang, Panpan Tang, Hao Zhang, Shuhui Zhang, Ruolin Gao and Yili Xue, Hydroxytyrosol Promotes Mitochondrial Biosynthesis And Antioxidant Stress Of C2c12 Cells By The AMPK/Nrf2 Pathway. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2021. 53(8S): 277.
11. Weiya Wang, Xiangjing Meng, Panpan Tang, Shuhui Zhang, Hao Zhang, Bo Liu, Ruolin Gao, Yili Xue, Pengyi Zhang*, The Molecular Regulation Mechanism Of Hydroxytyrosol Combined With Aerobic Exercise Improves NAFLD In Mice. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2021. 53(8S): 276-277.
12. Pengyi Zhang, Xiangjing Meng, Hao Zhang, Tongtong Liu, Shuhui Zhang, Panpan Tang, Yili Xue, Ruolin Gao, Yaru Liu, Jiyu Zhai, Yunzhi Wu, Wheat Bran Dietary Fiber Improves Lipid Metabolism In Overweight/obese Population. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2022. 54(9S): 491-491.
13. Yili Xue，Xiangjing Meng, Ruolin Gao, Jiyu Zhai, Yaru Liu, Bingzi Li, Wenjie Wu, Pengyi Zhang*, The Regulatory Mechanism Of Lactobacillus Combined With Aerobic Exercise To Improve Obesity In Mice. Medicine & Science in Sports & Exercise. ACSM’s 70th Annual Meeting, Denver, Colorado USA, 2023.05.30-06.02.
14. Bingzi Li, Xiangjing Meng, Yaru Liu, Jiyu Zhai, Wenjie Wu, Yili Xue, Ruolin Gao, Pengyi Zhang*, Mechanism of Lactobacillus combined with aerobic exercise on pancreatic TGR5/PKA/CREB pathway in T2DM mice. Medicine & Science in Sports & Exercise. ACSM’s 70th Annual Meeting, Denver, Colorado USA, 2023.05.30-06.02.
15. Yaru Liu, Bo Sui, Ruolin Gao, Yili Xue, Jiyu Zhai, Bingzi Li, Wenjie Wu, Pengyi Zhang*, The Molecular Mechanism Of Lactobacillus Combined With Aerobic Exercise To Improve Lipid Metabolism In Type 2 Diabetic Mice. Medicine & Science in Sports & Exercise. ACSM’s 70th Annual Meeting, Denver, Colorado USA, 2023.05.30-06.02.
撰稿|程俊达
摄影|刘乂婕
排版|梁俊景
初审|王凌菲
复审|赵广丰
终审|杨 杰