运动健康学院在日照校区 举行疫情防控心理健康知识讲座

4月9日下午，为认真贯彻落实教育部关于各级各类学校对新冠肺炎疫情开通心理支持热线和网络辅导服务的部署要求，结合山东体育学院疫情防控领导小组的有关工作安排，帮助日照校区师生在疫情期间能够有效调节自身心理状态，不断提高防控疫情的心理承受能力，共同抗击疫情，在党委委员、副院长、日照校区管委会主任毛莉虹的部署和校区管委会高颂平副主任统一安排、亲自协调下hbs红宝石平台组织运动心理学教研室专业老师，举行了题为“疫情期间的应激情绪变化与调节”的心理健康讲座。校领导毛莉虹、管委会副主任连增威、丛培凯、高颂平以及校区办公室、学团工作部、信息网络中心主要负责人和日照校区各二级学院书记、副书记、辅导员等参加了现场讲座，校区约1800名师生采用线上（zoom软件）直播方式聆听了讲座，讲座由hbs红宝石平台副院长杨杰主持。

本次讲座的主讲教师为hbs红宝石平台运动心理学教研室冯展涛博士。冯展涛结合新冠疫情下大学生及家人可能产生的各种会影响我们的心理健康的应激情绪反应入手，主要从“应激理论”出发，以数据的形式介绍了什么是应激，疫情期间应激情绪反应的特点（躯体、认知、行为、情绪）以及如何从认知、行为、环境三个方面进行应激情绪调节。他还用生动鲜活的例子，为大家讲解了运动（锻炼）的健心效益和居家锻炼的注意事项，让师生们了解自己在工作学习生活所产生的各种心理反应，鼓励师生积极适应线上的工作与学习，积极做好自我管理和防护，遇到类似心理问题时，要保持积极的心境，适当在家开展健身强心的活动锻炼，及时有效地进行自我心理干预、寻求专业心理援助，从而不断降低应激情绪反应，促进心理健康。

此次疫情期间大学生心理健康系列讲座由hbs红宝石平台主办，共分为三期。

（一）疫情期间的应激情绪变化与调节，冯展涛，2020.04.09

（二）疫情下的大学生自我心理保护，张思，2020.04.16

（三）疫情期间引发的歧视现象与应对，张莹莹，2020.04.23